YOGA, VERSO IL SERENO

Anche quest'anno, il terzo, ogni venerdì alle ore 16.00 saremo nelle aule della chiesa di S.Evasio per praticare yoga con le allieve dell'associazione Verso il Sereno.
Con la dedizione e l'accuratezza tipica di questa disciplina, viene approfondita l'osservazione del movimento del corpo in relazione al respiro, in accordo con le possibilità di ogni singola paziente.
Ascoltare il corpo, ancorarsi al ritmo del respiro, osservare l'esperienza del momento presente aiuta non solo a ridurre l'affaticamento fisico ma anche ad affrontare meglio le emozioni.